EVERPOLL愛惠浦科技-廚下型雙溫無壓飲水機+單道雙效複合式淨水組
爆話短文分享 八月份的公交車上，人多，味道重，本來就很難受了，不知誰又放了一個沒有聲音且惡臭的屁，大家都非常鬱悶。這時，公交車司機說：「誰沒投幣呢？」一個男乘客說道：「放屁那人沒投幣！」一個女乘客馬上接道：「誰說的，我一上車就投了，兩個五毛的……」 1 |
所謂「送禮就要送到心坎兒裡」
咱們會送禮不就是希望可以獻上祝福的心
所以禮物當然也又用心挑選
對方才能感受到你滿滿的心意啊？
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推薦會讓親朋好友滿心歡喜好禮喔!
祝大家都有美好的一天。
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商品訊息功能: 雪平/調理鍋
商品訊息描述:
花嘴/擠花器/擠花袋
別被失眠綁架！ 三個小撇步助眠
新聞描述: 辛苦工作一整天，晚上回到家還想著白天發生的種種，連就寢時間到了也毫無睡意，相信很多上班族有這種經驗。如果你也被不安的情緒干擾到睡不著，不妨試著這樣做！
時尚雜誌「ELLE」網路版報導，有三種經過專家實際驗證的方法可以對付焦慮造成的密封罐失眠。首先是讓情緒慢慢平穩，其次是把心事寫在紙上，第三是暫時離開寢室。
文章指出，睡眠雖是自然發生的生理現象，但養成可以讓情緒平穩的習慣有助入眠。如果是晚上十點到十一點間入睡，可以在上床前三十分鐘或一小時養成沖澡、洗臉、刷牙、保濕臉部、穿上睡衣或帶本書上床之類的習慣。「睡前重複做相同的事，可以訓練身體準備覺睡，較易進入夢鄉。」
寫下內心感到不安的事最好在睡前一小時進行。把想法從腦中轉移到紙上，它就存在於紙上而非腦海中，可免於被擔心控制，專家還建議為這些心事取個綽號。「人無法控制憂慮浮現，但一旦憂慮開始消耗人體，問題就來了。幫這些鳥事取個綽號，有助於儘早啟動脫離衝動程序，當腦中浮現不開心的念頭，即可馬上認知到，告訴自己：『啊，它又來了』，隨即放下回到剛剛的動作。」
第三個方法是暫時離開臥室。有心事睡不著時，千萬別看鐘或錶，以免平添煩躁。暫時到其他地方待個十分鐘，這樣可以切斷與不安情緒的連結。等思緒恢復平穩後再回到臥室，外加幾個深呼吸。「回到床上時記得把枕頭反過來。枕頭涼涼的觸感可以帶給人有異於剛剛睡不著的感覺。」
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